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Impulse aus der Positiven Psychologie – rund um Wohlbefinden, Selbstwert, Achtsamkeit und ein gelingendes Leben.
Über die Funktion von (unangenehmen) Emotionen – Emotionen verstehen anstatt sie zu unterdrücken
Emotionen aller Art begleiten uns jeden Tag. Manchmal scheint es einfacher zu sein, „unangenehme“ Gefühle zu unterdrücken bzw. sie zu verdrängen, anstatt mit ihnen achtsam und …
Toxische Positivität: Warum alle Gefühle wichtig sind
#Good vibes only. Dieses Motto wirkt auf den ersten Blick motivierend und erstrebenswert. Wer möchte denn nicht positiv denken und stets in guter Laune sein? Doch …
Projektionen als Chance: Was Trigger über uns verraten
Carl Gustav Jung erkannte: „Alles, was uns an anderen irritiert, kann zu einem besseren Verständnis von uns selbst führen.“ Kennen Sie Situationen, in denen Sie von …
Nein sagen ohne Schuldgefühle: Autonomie in Beziehungen
Was bedeutet es eigentlich, selbstbestimmt in Beziehungen zu handeln? Dieser Beitrag beleuchtet, warum es vielen Menschen schwerfällt, Nein zu sagen, und welche Rolle Schuldgefühle dabei spielen. …
Selbstwertgefühl aufbauen: Die Kraft positiver Glaubenssätze
Erfahren Sie in diesem Artikel wie Sie positive Glaubenssätze entwickeln und mit Authentizität sowie Selbstakzeptanz Ihr Selbstwertgefühl stärken.
Vergangenheit loslassen: Wie wir uns von alten Fehlern und negativen Erfahrungen befreien können
Vergangenes loszulassen fällt uns oft schwer – sei es wegen Schuldgefühlen, alten Mustern oder unerfüllten Erwartungen. Doch nur wenn wir akzeptieren, was war und uns selbst …
Flow-Momente: Wie Flow uns erfüllt und beflügelt
Die Magie des Flow: Erfahren Sie, wie dieses fesselnde Gefühl uns in einen Zustand versetzt, in dem Raum und Zeit verschwinden. Entdecken Sie in diesem Artikel, …
Das schönste und komplexeste Gefühl: die Liebe
In diesem Artikel erfahren Sie über die intensivste aller Emotionen – die Liebe. Was steckt hinter der Liebe, welche Prozesse laufen ab und was für Modelle …
Mit Freude durch's Leben
In Situationen, in denen Sie Freude empfinden, sind Sie ganz im Hier und Jetzt, Ihre Gedanken stehen still und nichts stört. Sie ist die Emotion, die …
Wie positive Gefühle zu Ihrem Wohlbefinden beitragen
Positive Emotionen lassen uns „gut fühlen“, sie erweitern unseren Geist, steigern unsere Kreativität und machen uns einfallsreicher, widerstandsfähiger und begünstigen den Aufbau und Aufrechterhaltung sozialer Beziehungen …
Das Gefühl gibt den Weg vor
Gefühle und Emotionen sind unser alltäglicher Wegbegleiter. Was verbirgt sich nun dahinter, woher kommen sie, wie funktionieren sie und welche Emotionen gibt es überhaupt? In diesem …
Wohlfühlglück: Die Schokoladenseite des Lebens
Wohlfühlglück ist neben Werteglück unvermeidlich für ein gelingendes Leben. Es beschreibt das subjektive Wohlbefinden oder auch „das gute Leben“. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie …
Perfektionismus mit Selbstmitgefühl überwinden
Wir leben in einer Welt, in der wir ständig mit den Erwartungen von Anderen oder von uns selbst konfrontiert sind. Erfahren Sie, wie Sie mit den …
Selbstmitgefühl: Wie Sie in sich einen guten Freund finden
Oft gehen wir (unbewusst) mit uns selbst ganz anders um als mit anderen Personen, die wir gerne mögen. Ein ebenso mitfühlender Umgang mit uns Selbst macht …
Gemeinsam glücklicher durch positive Kommunikation
Kommunikation hat große Bedeutung in Hinblick auf unser Handeln, unser Verhalten und unsere Emotionen. Sie kann maßgeblich beeinflussen, wie wir auf unser Gegenüber wirken und wie …