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Impulse aus der Positiven Psychologie – rund um Wohlbefinden, Selbstwert, Achtsamkeit und ein gelingendes Leben.
Nein sagen ohne Schuldgefühle: Autonomie in Beziehungen
Was bedeutet es eigentlich, selbstbestimmt in Beziehungen zu handeln? Dieser Beitrag beleuchtet, warum es vielen Menschen schwerfällt, Nein zu sagen, und welche Rolle Schuldgefühle dabei spielen. …
Guten Abend, gute Nacht! Unser Schlaf – eine Quelle für Lebensfreude und innere Stärke
Guter Schlaf ist weit mehr als Erholung. Er sorgt für Glück, Gesundheit und mentale Stärke. Dieser Beitrag zeigt, wie Schlaf unsere Psyche, unser Wohlbefinden und sogar …
Der Sinn des Lebens: Wege und Ansätze zur Sinnfindung
In diesem Artikel wird die grundlegende Frage nach dem Sinn des Lebens erörtert. Es werden verschiedene Ansätze vorgestellt, die zeigen, dass der Lebenssinn individuell gestaltet werden …
Das schönste und komplexeste Gefühl: die Liebe
In diesem Artikel erfahren Sie über die intensivste aller Emotionen – die Liebe. Was steckt hinter der Liebe, welche Prozesse laufen ab und was für Modelle …
Das Geheimnis guter Beziehungen
In diesem Artikel erfahren Sie, wie wichtig es ist, gute Beziehungen zu führen. Sie sind ein lebenswichtiges Grundbedürfnis. Gute Beziehungen verbessern unsere Lebensqualität und können sogar …
Wie positive Gefühle zu Ihrem Wohlbefinden beitragen
Positive Emotionen lassen uns „gut fühlen“, sie erweitern unseren Geist, steigern unsere Kreativität und machen uns einfallsreicher, widerstandsfähiger und begünstigen den Aufbau und Aufrechterhaltung sozialer Beziehungen …
Selbstmitgefühl: Wie Sie in sich einen guten Freund finden
Oft gehen wir (unbewusst) mit uns selbst ganz anders um als mit anderen Personen, die wir gerne mögen. Ein ebenso mitfühlender Umgang mit uns Selbst macht …
Gemeinsam glücklicher durch positive Kommunikation
Kommunikation hat große Bedeutung in Hinblick auf unser Handeln, unser Verhalten und unsere Emotionen. Sie kann maßgeblich beeinflussen, wie wir auf unser Gegenüber wirken und wie …